Nếu bạn không sống những ngày tháng của mình bởi những mục tiêu và kế hoạch cá nhân, thì có thể bạn sẽ dùng hầu hết thời gian để chạy theo các hoạt động bất chợt ngày lại ngày. Bạn có bao giờ cảm thấy ngày tháng trôi qua rất nhanh mà mình dường như không thể nắm bắt được? Bạn đã làm được những việc gì trong 3 tháng vừa qua? Những mục tiêu trong 3 tháng sắp tới của bạn là gì? Hãy nhìn lại những điều mà bạn đã làm được và những việc mà bạn đang lên kế hoạch để thực hiện tiếp theo – Nếu bạn chỉ còn ngày hôm nay để sống nữa thì bạn sẽ ưu tiên làm việc gì trước tiên? Việc có một danh sách “bucket list” sẽ nhắc nhở bạn điều gì là quan trọng nhất mà bạn nên ưu tiên thực hiện.
Thậm chí nếu bạn là người thường xuyên sống bằng những mục tiêu và có một danh sách việc cần làm, chúng có thể cũng sẽ đóng khung bạn trong một ngữ cảnh xã hội nhất định như: thành quả, nghề nghiệp, sức khỏe. Một “bucket list” sẽ giúp mở rộng ngữ cảnh. Nó là một diễn đàn để thiết lập bất cứ điều gì và mọi thứ mà bạn muốn làm từ trước đến nay, dù cho nó có lớn, bé hoặc thậm chí là ngẫu hứng.
Nó giống như việc lên trước kế hoạch phía trước tất cả những việc quan trọng nhất mà bạn muốn đạt được trong toàn bộ cuộc đời của BẠN. Mặc dù tôi là một người hay thiết lập mục tiêu mỗi ngày, nhưng tôi vẫn tìm thấy rất nhiều điều mới mẻ để làm khi ngồi viết ra danh sách “bucket list” của mình. Nó là một bài luyện tập vô cùng sâu sắc. Ngoài ra, danh sách này đã mang lại cho tôi một nguồn năng lượng mới, và tôi rất vui sướng và hăm hở khi biết trước điều gì đang chờ đợi mình ở phía trước!
Mục tiêu của việc tạo ra danh sách này không phải là một dạng của cuộc chạy đua chống lại thời gian hoặc tạo ra một sự ác cảm với cái chết. Tôi không nhìn thấy sự tồn tại của chúng ta lại bị giới hạn chỉ bởi những năm tháng vật lý sống trên trái đất này – cả quãng đời trần tục của chúng ta thì chỉ là một chấm nhỏ trong sự tồn tại của vũ trụ này mà thôi.
Điểm quan trọng nhất để tạo ra danh sách của riêng bạn đó là để làm tối đa hóa mọi khoảnh khắc tồn tại của chúng ta và giúp ta sống một cuộc đời sao cho có ý nghĩa nhất. Nó là một công cụ để nhắc nhở ta về tất cả những điều mà chúng ta muốn đạt được trong thời gian tồn tại của mình, thay vì bị dẫn dắt và tiêu phí thời gian của mình vào những hoạt động vô bổ, chúng ta luôn hướng tới nó một cách bền bỉ nhất bất chấp điều gì có xảy đến với mình.
Nếu bạn vẫn chưa có một “bucket list” thì tôi khuyên bạn nên tạo cho mình một bản. Nó có tốn gì không? Câu trả lời là KHÔNG. Việc đó có lâu không? Có thể khoảng 30 phút đến 1 tiếng, hoặc thậm chí nhiều hơn một chút nếu bạn thực sự suy nghĩ sâu sắc trong khi viết. Bạn muốn đạt được điều gì trong cuộc sống? Hãy làm sáng tỏ những điều quan trọng nhất và tập trung vào những điều mà bạn muốn đạt được nhất trong cuộc sống. Nó là một cuộc trao đổi vô giá.
Nếu bạn đã có một danh sách “bucket list” của mình rồi, thì hãy nhân cơ hội này để xem lại danh sách đó. Tìm xem liệu có những mục tiêu mới nào mà bạn muốn bổ sung thêm vào hay không. Kiểm tra lại xem liệu tất cả các mục tiêu được liệt kê ra thì vẫn phù hợp. Nếu không thì hãy gạch bỏ nó.
Nếu bạn là một người có trí tò mò, bạn có thể xem qua bucket list của tôi trước khi bạn bắt tay vào thực hiện.
Nào, bây giờ thì lấy giấy bút và mở cuốn sổ của bạn ra. Bạn cũng có thể tham khảo thêm tại những trang web sau đây, nơi mà có nhiều người đã chia sẻ công khai những điều mà họ muốn làm trước khi chết: 43 Things và Barefoot List.
Tiến hành ghi ra những điều xuất hiện trong tâm trí mình khi bạn đọc những câu hỏi sau đây nhé:
Bạn cần phải làm gì để cho cuộc sống của mình trở nên có ý nghĩa nhất?
Hãy ghi ra thật nhiều mục tiêu mà bạn có thể. Những mục tiêu này nên là những điều mà bạn chưa thực hiện được. Đừng dừng lại cho đến khi danh sách của bạn liệt kê ra được ít nhất 101 điều! Nếu bạn bị mắc kẹt ý tưởng, thì có thể bạn đang tự giới hạn và ràng buộc tâm trí của mình. Hãy giải phóng khỏi những ràng buộc – “bucket list” của bạn là một cách để liệt kê danh sách mọi thứ mà bạn muốn đạt được, thực hiện, xem, cảm thấy và trải nghiệm trong cuộc đời mình. Bạn có thể xem phần kế tiếp để có thêm nguồn cảm hứng nhé.
Sau đây là 101 mục tiêu được xem như bucket list của bạn. Một vài trong số chúng có thể làm lóe lên nguồn cảm hứng trong bạn để hình thành nên những mục tiêu khác!
Đi du lịch vòng quanh thế giới
Tất cả các quốc gia trên thế giới
Viếng thăm tất cả các kỳ quan của thế giới
1001 địa điểm cần ghé thăm trước khi bạn chết
Học một ngoại ngữ mới
Thử một nghề mới trong một lĩnh vực hoàn toàn khác
Đạt được mức cân nặng lý tưởng
Tham gia một cuộc thi chạy marathon.
Tham gia một phần trong một cuộc thi ba môn phối hợp
Thử chơi một môn thể thao mới. Một số ví dụ là: Các môn thể thao kỹ thuật: Bắn cung, Golf, Bowling, Bi a, Lướt ván, Trượt băng, Roller- blading, Trượt tuyết. Các môn thể thao dưới nước: Thả bè, Đua thuyền Kayaking, Wakeboarding, Đua thuyền buồm, Lặn với bình dưỡng khí, Lặn với ống thở, Bơi lội. Các môn thể thao đồng đội: Bóng đá, Bóng bầu dục, Bóng chày, Bóng chuyền, Ultimate frisbee. Các môn thể thao dùng vợt: Squash, Cầu lông, Tennis, Bóng bànThử chơi một môn thể thao mới. Đi trượt tuyết. Học cưỡi ngựa.
Xin thôi làm công việc mà bạn không thích
Theo đuổi niềm đam mê của bạn
Bắt đầu công việc kinh doanh của riêng bạn để làm những điều mà bạn thích
Đạt được sự tự do tài chính cùng với niềm đam mê của bạn
Liên hệ với những giáo viên của bạn trước đây – bạn Đại học, bạn Trung học, bạn Tiểu học và tất cả những người bạn cũ. Và cho họ biết họ đã có những ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc đời bạn như thế nào.
Nhận ra một ai đó đã truyền cảm hứng lớn nhất trong cuộc đời bạn. Cho anh ta/ cô ta biết họ đã truyền cảm hứng đến bạn nhiều như thế nào
Trở thành cố vấn cho một ai đó
Học một trò chơi chiến thuật nào đó
Tham gia một trò thể thao mạo hiểm – Nhảy bungee, Skydiving, Nhảy dù, Paragliding, Leo núi tuyết
Leo lên một ngọn núi
Dành một sự ngạc nhiên chân thành đến một ai đó
Tạo ra một sự khác biệt trong cuộc sống một ai đó
Làm một việc tốt để giúp đỡ 5 người lạ mà không mong chờ họ trả ơn mình
Viết một cuốn sách về một điều gì đó có ý nghĩa rất nhiều đối với bạn
Bay trên một khinh khí cầu vòng quanh đất nước bạn
Hát một bài hát yêu thích để tặng cho một ai đó
Tham gia phục vụ trong một tổ chức thiện nguyện nào đó
Kết bạn với ít nhất 5 người lạ mà bạn gặp ở trên đường
Ngắm mặt trời lặnNgắm mặt trời lặn.
Ngắm mặt trời mọc
Chiêm ngưỡng cực quang của trái đất
Chứng kiến hiện tượng nhật thực toàn phần
Đi ngắm sao
Trồng một cái cây và xem nó lớn lên
Sở hữu một con vật nuôi (hoặc nhiều hơn theo ý muốn của bạn!) : cún, mèo, thỏ, chuột hamster, rùa, cá, rắn, ếch v.v…
Nói chuyện trước đám đông khoảng 10,000 người
Viết một bức thư tới ít nhất 3 người bạn thân nhất của bạn và nói cho họ biết rằng họ quan trọng đối với bạn biết nhường nào
Tổ chức một bữa tiệc hoành tráng
Tạo ra một sự thay đổi hoàn toàn về ngoại hình (thay đổi mọi thứ, từ kiểu tóc cho đến màu tóc, hình ảnh và quần áo) và tạo ra một hình ảnh khác về con người bạn: thành mẫu người mà bạn chưa bao giờ nghĩ mình sẽ thử!
Học cách nếm và đánh giá chất lượng rượu
Tham gia học một lớp học dạy về các nghi thức trong xã hội và làm tốt hơn theo phong cách của riêng bạn
Trở thành một người mai mối: giới thiệu hai người bạn độc thân với nhau (phần còn lại thì để họ tự tiến tới!)
Tham gia một cuộc hẹn hò không biết mặt trước! (dành cho những người độc thân!)
Học cao hơn trong một chuyên môn khác
Tập chơi một nhạc cụ mới: Piano, Violin, Harmonica, Sáo, Guitar, Trống, Kèn trumpet
Giành chiến thắng trong một cuộc thi rút thăm may mắn
Học các điệu nhảy: Salsa, nhảy Line, nhảy Tap, Tango, Khiêu vũ v.v…Học các điệu nhảy: Salsa, nhảy Line, nhảy Tap, Tango, Khiêu vũ v.v…
Tìm hiểu về nghệ thuật quân sự (Xem thêm: Danh sách của các loại nghệ thuật quân sự trên Wiki)
Tham gia một cuộc đi bộ
Xách balo và lên đường đi qua ít nhất 10 địa điểm khác nhau
Đóng gói đồ đạc và khởi hành đi đến một địa điểm ngẫu nhiên mà không có một kế hoạch lộ trình trước đó
Đi bơi cùng lũ cá heo
Sống tại một quốc gia khác trong khoảng thời gian 6 tháng
Đóng một bộ phim (do mình tự sản xuất hoặc khác)
Được lên TV/radio/Báo chí vì một thành tích đáng tự hào nào đó
Đan một cái khăn quàng cổ
Tạo ra căn nhà trong mơ của bạn (Đọc thêm: Căn phòng của bạn có truyền cảm hứng cho bạn không?)
Nấu một bữa ăn thật ngon cho người mà bạn yêu quý nhất
Nướng một cái bánh cho một người đặc biệt nào đó
Hòa mình vào thiên nhiên. Đi du lịch vào một khu rừng rậm nhiệt đới; Cắm trại ngoài trời trong môi trường hoang dã; Đi bộ vào thung lũng; Ghé thăm một thác nước; Bơi trong đại dương;Hòa mình vào thiên nhiên.
Ngắm tuyết rơi (nếu bạn chưa nhìn thấy bao giờ)
Sống qua 4 mùa trong năm – mùa Xuân, mùa Hạ, mùa Thu, mùa Đông
Đọc một cuốn sách về một chủ đề mà bạn nghĩ là mình sẽ chẳng bao giờ đọc
Làm tình nguyện viên tại một trại tế bần
Thả một con diều, ngắm nó tung bay trong gióThả một con diều, ngắm nó tung bay trong gió.
Nằm ngủ trên một thảm cỏ xanh mềm mại
Gọi điện đến một dịch vụ chăm sóc khách hàng (của nhà cung cấp mà bạn thích) chỉ để cảm ơn họ vì dịch vụ tuyệt vời của họ
Nếu bạn là một người không ăn chay, thì hãy thử ăn chay trong vòng 21 ngày và tự mình trải nghiệm nó
Sau đó, thực hiện ăn chay một cách định kỳ đều đặn
Theo đuổi một chế độ ăn kiêng bằng những chất thô. Sau đó quyết định xem cách nào phương pháp ăn kiêng tốt nhất dành cho bạn.
Gấp 1000 con hạc giấy và đem tặng nó cho một người đặc biệt nào đó.
Chế ngự nỗi sợ hãi lớn nhất của bạn
Tham gia bộ môn lặn bằng ống thông hơi và trải nghiệm cuộc sống của đời sống của ngư dân
Nói với ít nhất 10 người về “bucket list” của bạn và khuyến khích họ làm theo
Tham gia một khóa học về Thiền định
Trải nghiệm một khóa về OBE (trải nghiệm về sức chịu đựng của cơ thể)
Tiến hành một hoạt động xã hội dựa vào một lý lẽ mà bạn tin tưởng
Sang Nhật Bản ngắm hoa Anh Đào nở
Chấm dứt tất cả những điều làm tổn thương bạn, những lời than phiền và những điều không vui sẽ chỉ là quá khứ
Chôn vùi tất cả những hận thù hay xung đột với kẻ thù của bạn trong quá khứ và hiện tại
Tổ chức một buổi dã ngoại cùng bạn bè
Làm một việc gì đó hơi điên rồ một chút, vượt ra ngoài tính cách của bạn
Bay trong một chuyến bay ở khoang hạng nhất (vé hạng thương gia)
Ghi điểm tuyệt đối trong trò ném phi tiêu
Ghé thăm một miệng núi lửa
Bay trên một máy bay trực thăng
Ăn tối cùng với một người mà bạn đã nghĩ là chỉ có trong mơ mình mới được gặp
Nói với bố mẹ mình (và các anh chị em của bạn, nếu bạn có) rằng bạn yêu quý họ rất nhiều
Trượt tuyết trên một cái xe lao dốc
Tham gia một chuyến du lịch bằng đường biển
Thử làm một công việc phục vụ như là một người bồi bàn trong vòng một tháng để trải nghiệm về công việc đó
Yêu Yêu. Được yêu! Được yêu.
Trốn đi một nơi lãng mạn nào đó
Tập nhảy lộn nhào
Ghé thăm một lâu đài cổ tại nước Anh
Thay đổi thế giới
Giúp đỡ một ai đó đang cần sự trợ giúp
Học ngôn ngữ ký hiệu bằng tay của người khuyết tật
Ngắm bức tranh nàng Mona Lisa tại bảo tàng Louvre (tại thủ đô Paris, Pháp)
Tham dự một lễ hội hóa trang và mặc bộ trang phục giả nhân vật mà bạn ưa thích
Đạt được sự giác ngộ qua phương pháp Thiền định
